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Una buena opción para ir de vacaciones es optar por el deporte, que nos permitirá disfrutar de unas maravillosas vacaciones acompañadas de la saludable práctica de ejercicio. Sin duda esta supone la mezcla perfecta para poder aprovechar al máximo una temporada de descanso y practicar actividades que de normal, por el ajetreo diario, nos resulta imposible. Veremos dos ejemplos tan interesantes como la escalada y el buceo.

En primer lugar tenemos la escalada, sin duda se trata de un deporte que permitirá ponernos a prueba, pues se trata de una actividad de una gran exigencia física. Para la práctica de la escalada podemos comenzar con los muros de piedra que hay en distintas ubicaciones o con muros artificiales como los rocódromos, donde podremos entrenar a fin de prepararnos para mayores retos. Para escalar pequeños muros quizá no sea necesario un gran material, recomendamos sobre todo calzado de pie de gato y magnesio para engancharse a las sujeciones que ya suelen estar instaladas. También puede resultar interesante contar con colchonetas para que amortigüen nuestras caídas, pues suelen ser bastante frecuentes. Quizá sea necesario posteriormente utilizar alguna crema o aplicar hielo para el dolor en determinadas zonas del cuerpo, pues resulta muy frecuente terminar nuestra jornada de escalada con múltiples roces y contusiones debido a los golpes que sufriremos, sobre todo hasta que alcancemos cierto nivel de destreza.

Para disfrutar de esta actividad tan espectacular, puedes visitar la página www.escalar.org donde encontrarás los recursos que necesitas para iniciarte en el mundo de la escalada

En segundo lugar te proponemos el buceo como deporte a practicar durante el período estival, algo que seguro que cumple todas tus expectativas, pues te permite hacer ejercicio muy completo y disfrutar de maravillosos fondos marinos (según el destino escogido para la práctica del buceo, claro está). Podremos escoger diferentes tipos de buceo, de poca profundidad, para lo que bastará con ir equipados con unas gafas, un tubo y unas aletas o el de mayor profundidad, para el que ya puede ser necesario el uso del traje de neopreno unido a la bombona de oxígeno. Sin embargo, para esta última opción será necesaria una licencia pertinente, que nos acredite como buceadores expertos, de forma que podamos alcanzar con cada uno de estos permisos mayores profundidades. Esto es algo que se hace necesario por el riesgo que implica aumentar la profundidad de la inmersión. En cualquier caso, sea cual sea el nivel que tengamos, podremos descubrir fondos asombrosos que antes desconocíamos.

Puesto que el submarinismo necesita unos conocimientos previos, no sólo habilidad física, en la página www.escuelasbuceo.com podrás tener acceso a la formación que te ofrezca el empujón necesario para comenzar a dar tus primeros pasos en esta modalidad deportiva marina.

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